Hódítsd meg
a 8 végtag művészetét!

Robi több, mint 20 éve éli a muay thait. Ezalatt szinte minden évben ellátogatott Thaiföldre, de nem ám turistáskodni, hanem felkeresni a legkomolyabb edzőtermeket és az elmúlt híres Aranykor harcosait.

Az ő nevéhez fűződik az ország legundergroundabb és az autentikus muay thaihoz leghűebb profi sportrendezvény sorozata, a Muay Thai Mania.

Hitvallása az, hogy az európai embereknek el kell ismerniük: az itteni thai box sohasem lesz fogható az eredeti muay thai minőségéhez. Ennek ellenére arra kell törekednünk, hogy leghitelesebben műveljük ezt a sportot.

Az elmúlt évtized során számos thai mestert és aranykori versenyzőt invitált Magyarországra az életstílust és technikákat hitelesen továbbadni az itthoni sportolóknak.

21 éve kezdtem Szentendrén, az akkor alakult Szentendre Gym egyesületnél — ami azóta is az otthonom.

Versenyzőként 3x válogatott, többszörös magyar bajnok vagyok a -60 kg, -63,5 kg és -67 kg kategóriákban. Profi világbajnoki címmérkőzésen 2. helyet értem el.

Edzőm: Skrobár Róbert. Rengeteg thai edzővel volt szerencsém együtt tréningezni idehaza, Thaiföldön és Olaszországban: Sak Kaoponlek, Thepnimit Sitmonchai, Prathet Kawemala, Khunsuk Shapaprom, Deo Phetsangkhat — és még sokan mások.

2015 óta tartok edzéseket gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt.

Gyermekkoromban a versenyszerű ritmikus gimnasztika és balett által váltam testem tudatos felhasználójává. Később évekig tartó Krav Maga gyakorlás útján kerültem egyre közelebb a küzdősportokhoz és szerettem bele a muay thaiba.

Rengeteget tanultam thai mesterektől, akik ellátogattak a táborainkba és szemináriumainkra. Illetve magam is többször jártam és meccseztem Thaiföldön különböző edzőtermek képviseletében.

Magyarországon a thaibox történetem a Central Gymben kezdődött Albrecht Péter oktatásával, később az akkori Tong Thai Gymben Mezei György és Ács Dánielnél edzettem, majd rövid ideig a Kurdy Gymbe jártam, de végül a Szentendre VSE-hez igazoltam le 2018-ban, és Skrobár Róbert segítségével váltam versenyzővé és magyar bajnokká.

Számomra a thai box egy életstílus: nemcsak fizikailag gyakoroljuk, hanem mentálisan is fejlesztjük magunkat, emellett a thaibox csoportokban egy egymást segítő közösségre is találunk.

A köredzések során ugyanolyan hangsúlyt fektetek a különböző edzésmódszerek egyesítésére, mint amit életem során képviseltem. Célom a változatos és hatékony edzések kivitelezése, emellett nemcsak a sérülések elkerülése, de megelőzése is alap gyógytorna jellegű erősítő és nyújtó gyakorlatok rendszeresítésével.

A Krav Maga a világ egyik leghatékonyabb önvédelmi stílusa. A különböző küzdősportok legfontosabb közelharci technikáit egyesítve oktatja hétköznapi embereknek. A tanulók az edzések során nemcsak hatékonyan sajátítják el az önvédelmi módszereket, de ezáltal mentálisan is fel tudnak készülni egy esetleges támadásra.

Ezzel a tudással birtokában az embernek automatikusan határozottabb, stabilabb lesz az önbizalma és ennek következményeként statisztikailag bizonyított, hogy ritkábban támadják meg, azaz "pécézik ki", az utcán.

Célom, hogy úgy tudjak gyakorlatban is használható tudást átadni, hogy ezzel egyidejűleg a tanulók ne sérüljenek meg.

2011 óta oktatok önvédelmet. Krav maga mestereim Eyal Yanilov (a Krav Maga Global megalapítója), illetve Tal Kvores. Erőemelésben, kettlebell és barbell vonalon Pavel Tsatsouline, Michael Hartle, Jason Marshall, Fabio Zonin, David Whitley I, Lakatos Péter és sok más oktató mestertől tanulhattam az elmúlt évtizedek során.

Jelenleg aktívan jiu jitsut gyakorlok Barsi Botondnál.

András Bakonyi 1974-ben született. Több mint 25 évet szolgált hivatásosként a Hovédségnél és a Terrorelhárításnál. Suples Pro Instruktor, birkózóedző. Fiatalabb éveiben egyaránt birkózott kötött és szabad fogást is. Ahogy folytatta magas szintű edzéseit, mindig azt kereste, hogyan lehetne gyorsabb, erősebb, jobb... és aztán talált rá Ivan Ivanov által alapított Suples Training Systems® re.

Egyrészt együtt dolgozik a Magyar Birkózók Szövetségével, kiemelten a kötöttfogású válogatottal, több birkózó egyesülettel (ESMTK, FTC, BVSC, Vasas), másrészt egy rendkívüli Suples® családi fitness közösség vesz rész rendszeresen az óráin, gyerekek, anyukák és apukák, 8 évestől a 80 évesig.

Amit Lénának gyerekként a ritmikus gimnasztika, a balett és sokféle tánc adott, azt felnőttként a Bolgárzsákos funkcionális edzések világában találta meg újra: a mozgás örömét, a mozgékonyság és az erő érzését, az együtt küzdés közösségformáló hatását.

Mestere a kezdetektől Bakonyi András, és lehetősége volt a Suples alapítójától, Ivan Ivanovtól, valamint az oktatási vezetőtől, Magdalena Ivanovától is tanulni.

Edzőként az ő filozófiájuk és a tőlük tanult rendszer mentén dolgozik, minden edzettjére külön odafigyelve, egyedileg is fejlesztve őket az állóképesség, az erő, a mobilitás és az önbizalom terén egyaránt. Kizárólag eredeti, kiváló minőségű Suples zsákokat és eszközöket használ.

2023 óta rendszeres résztvevője a Bolgárzsákos versenyeknek, képviselte már Magyarországot Bulgáriában és Nagy Brittaniában, és természetesen minden magyarországi eseményen is ott van. Háromszor szerzett Women's Strong kategóriában Elite díjat, van már pár arany, ezüst és bronzérme is, de a legnagyobb büszkesége mégiscsak az, hogy a sport hazájában, Bulgáriában 2025-ben elnyerte a legjobb technikáért járó "Most Technical Competitor" különdíjat.

Népegészségügyi szakemberként, egészségfejlesztőként dolgozik; a Longevity Project alapítójaként vállalati egészségedukációval, jóllét-programok és egészségnapok szervezésével foglalkozik. Előadóként és oktatóként főként az egészséges táplálkozás, mozgás és általában az egészségtámogató szokások hétköznapokba való beépítésében támogatja a munkavállalókat.